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时间:2008-10-09 14:53:54 来源: 编辑:

    优美的站姿,关键在于脊背要挺直,立腰、收腹、收臀、提气。身体重心向上,给人一种精神振奋的感觉。Ttw亲子资源网

    1.颈部和躯干自然挺直,把身体重心放在两脚之间,头、颈、躯干和腿在同一垂线上。Ttw亲子资源网

    2.身体各主要部位尽量舒展,做到头不东倒西歪,脖颈不前伸或后仰,背不驼,胸不含,肩不耸,破不松,膝不弯。Ttw亲子资源网

    3.双脚略微分开或成“丁”字步,双臂自然下垂或双手在体前交叉,即使腿和手的姿势略有变化,仍不失女性的美感。Ttw亲子资源网

    有的女性站立时习授于拱背、弯腰,或是斜着肩、伸着脖子,还有的一条腿支撑着身体,而另一条腿在不停的抖动,不但给人一种轻桃的感觉,而且还会影响身体健康。Ttw亲子资源网

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